Грижа за кожата след 30 години

След 30-годишна възраст кожата все още изглежда млада, но понася много по-зле неправилна грижа, неизмито лице или късни вечери. Дори и най-добрият овлажняващ крем не й е достатъчен. Как да се грижим за кожата на прага на първите бръчки? Време е за сериозни, солидни грижи. Ето какво да направите, за да забавите процеса на стареене и след 30 години кожата да изглежда като 20-годишна.

Каква е кожата на 30+?

Кожата на тридесетте остарява, въпреки че все още не го виждате на лицето си. За съжаление този процес протича неумолимо, тъй като с годините нивото на колаген в кожата намалява, а нивото на естроген също намалява. Как това се отразява на кожата?

Доказано е, че кожата след 30-годишна възраст:

  • губи еластичност
  • регенерира се по-малко
  • губи устойчивост на външни фактори
  • постепенно губи своя блясък, жизненост и хидратация

Бавният спад на естрогена забавя производството на колаген и еластин в кожата, които са поддържащите влакна на кожата, които я поддържат в перфектно състояние. Следователно еластичността му намалява, а с възрастта и напрежението.

След тридесетгодишна възраст кожата губи способността си да обновява клетките – тези процеси протичат по-бавно от година на година, в резултат на това се появяват бръчки, раздразненията заздравяват по-бавно и кожата става по-малко стегната, отколкото преди няколко години. Освен това кожата на 30+ губи по-лесно влагата си, защото липидният й слой е отслабен.

Грижа за кожа след 30 години

За да имате красива и млада кожа след 30 годишна възраст, трябва да следвате няколко правила за правилна грижа.

1.Отстраняване на грима

След 30-годишна възраст е важно кожата да се почисти старателно от остатъците от грим. Цветната козметика, която не се отмива добре, е източник на бръчки! Тя значително ускорява стареенето на кожата, тъй като пречи на процесите на обновяване на нейната повърхност, както и привличат замърсяванията и допринасят за оксидативния стрес. Цветната козметика затруднява отлепването на стария епидермис. Затова се опитайте да вземете добър препарат за отстраняване на грим и винаги отмивайте добре цветната козметика от лицето си.

2. Почистване

Почистването на кожата е в основата на грижата за кожата на всяка възраст. Чистата кожа, без замърсявания и без мъртви отлагания на епидермиса, регенерира по-добре и усвоява повече подхранващите съставки от козметиката. Казано по-просто – козметиката действа по-добре и по-силно върху добре почистена кожа, така че се грижете за нея по-задълбочено. Започнете деня, като измиете лицето си с деликатен препарат за отстраняване на грим, който съдържа успокояващи съставки и витамини, и използвайте ексфолиант за лице поне веднъж седмично. Изберете го според вашия тип кожа. Също така, не забравяйте да използвате пяната вечер, след като почистите лицето си с мицеларна вода.

3. Използвайте тонер за лице

Тонерът за лице е облекчение за вашия тен. Той не само успокоява раздразненията и успокоява кожата, но и балансира нейното pH, тоест възстановява правилната, киселинна реакция на кожата. Тоник за кожа 30+ трябва да е богат на хранителни вещества. Можете да го замените с хидролат, но с антиоксидантно действие. Например, хидролат от роза дамасцена или лавандула ще бъде идеален.

4. Добър серум преди крема за лице

Знаете ли, че след 30-годишна възраст серумът за лице се превръща във вашия най-важен козметичен продукт? Подбирайте ги внимателно не само според възрастта, но и според типа и нуждите на кожата. Не се отказвайте от серума за куперозна кожа, ако тенът ви е реактивен. Използвайте хиалуронова киселина през цялото време, а през нощта под крема изберете по-усъвършенстван серум, който ще забави процеса на стареене на кожата: проверете дали съдържа витамини С и Е, колаген или коензим Q10.

5. Овлажняване, подхранване и защита

С възрастта защитните функции на кожата намаляват, липидният слой се нарушава и кожата губи своята хидратация. Колкото по-ниско е нивото на хидратация на кожата – толкова по-бързо се образуват бръчки върху нея. Ето защо е толкова важно постоянно да следите нивото на хидратация на кожата, да контролирате нивото на липидите и да предпазвате кожата от изтичане на вода отвътре. Добре е да използвате хиалуронова киселина. За да запазите нивата на хидратация в кожата използвайте кремове, които намаляват трансепидермалната загуба на вода от кожата.

Вашият крем трябва да е пълен с емолиенти – те създават липидната бариера на кожата. Можете да изберете маслен крем или просто да добавите няколко капки натурално масло като масло от жожоба или арганово масло  към ежедневния си крем. Оклузивни съединения са също, например, минерални масла, силикони и восъци.

Не забравяйте също, че след 30-годишна възраст кремът за лице трябва да съдържа вещества, които стимулират производството на колаген и еластин. Освен това не можете да си позволите да нямате UV защита. Следователно дневният крем за лице трябва да съдържа висок слънцезащитен фактор SPF минимум 20, за предпочитане 30.

6. Добър околоочен крем

Ако след 20-годишна възраст кремът за очи все още не е бил изискване, след 30-годишна възраст е задължителен. Деликатната кожа под очите остарява бързо, така че трябва да я поддържате – добър околоочен крем ще й придаде еластичност, ще забави появата на бръчки и ще премахне подпухналостта и тъмните кръгове под очите. Идеалните съставки на крема за очи са, наред с други кофеин, кафе, хайвер, коензим Q10, витамин Е и краставица, екстракти от зелен и бял чай.

Грижа за кожата след 30 години – Какъв серум за лице да изберете?

Кожата ви трябва да получава добра доза серум всеки ден. Подбирайте ги внимателно и се уверете, че съдържат висока концентрация на хранителни вещества. През есента не забравяйте да въведете в грижата си добър серум с витамин С, който перфектно регенерира епидермиса, озарява го и придава младежки блясък.

  • Не се отказвайте от хиалуроновата киселина – тя е отлична съставка в грижата за кожата, независимо от възрастта. Хиалуроновата киселина не само овлажнява, но подмладява и запълва междуклетъчните пространства и така кожата е постоянно еластична и мека.
  • Можете да използвате арганово масло и през нощта – то ще се погрижи за липидния слой на кожата и ще забави появата на бръчки. Перфектната козметика за лице след 30-годишна възраст също ще бъде колагеновият серум, който ще поддържа концентрацията си на подходящо ниво.

Грижа за кожата след 30 години -Дневен крем за лице

Вашият крем за лице, освен овлажняващи емолиенти (естествени масла) и SPF защита, трябва да съдържа защитни съставки, които успокояват и подобряват външния вид на кожата, включително витамини и растителни екстракти (екстракт от магданоз, морски зърнастец, бял трън), които силно поддържат състоянието на кожата.

Грижа за кожата след 30 години -Нощен крем за лице

Такъв крем трябва да е по-богат и да има повече регенериращи съставки, които подобряват външния вид на кожата и да засилват нейното обновяване по време на сън. Изберете коензим Q10, витамин С, колаген, ретинол и натурални масла, които съдържат ценни омега мастни киселини, флавоноиди и растителни стероли с регенериращи и подмладяващи свойства.

Грижа за кожата след 30 години -Маски за лице

Тридесетгодишната кожа се нуждае от малко по-силна подкрепа, отколкото след 20-годишна възраст, така че маските ви за лице трябва да са различни: посегнете към подхранващи, пълни с витамини, ревитализиращи маски за лице и ги правете по-често, тоест поне два пъти седмично. Веднъж на няколко дни можете да нанасяте специална нощна маска. Това е идеална козметика за кожа над 30 години. Нейните съставки подхранват кожата през цялата нощ, така че да се събуждате сутрин добре поддържани и красиви.

Грижа за кожата след 30 години -Пилинг за лице

Вашият скраб за лице трябва да има допълнителна функция: не само да отстранява излишния епидермис, но и да осигурява на кожата хранителни вещества и да я ревитализира, за да я поддържа в добро състояние. Ето защо кожните пилинги след 30-годишна възраст често са малко по-силни. Те са базирани на плодови киселини и в допълнение могат да озаряват и изравнят тена на кожата, така че банята ви трябва да включва озаряващ ензимен пилинг за лице с плодови киселини.