Диета за уголемяване на бюста – какво да ядете, за да имате красиви гърди?

Това, което ядете, може значително да допринесе за увеличаване на размера на бюста. Да, храненето може да ви помогне да получите идеалния размер и форма на гърдите си.

Удивително е, но е факт.

Има много начини да увеличите размера на гърдите си: операция на гърдите, използване на всякакви кремове, таблетки или масажи. Какво ядете също е важно, така че трябва да се погрижите и за правилното хранене!

Не се притеснявайте, в тази статия ще обсъдим какви точно продукти допринасят за бързото уголемяване на бюста.

А също и как да го постигнете, като същевременно избегнете странични ефекти.

Диетата влияе ли върху растежа на гърдите?

Има много съставки, които можете да използвате за уголемяване на гърдите и повечето от тях могат да бъдат много опасни за вашето здраве.

В дългосрочен план те могат да доведат до сериозни странични ефекти и дори до сериозно заболяване!

Разбира се, никой не иска да излага тялото си на опасни съставки.

Това е причината, поради която винаги трябва да се грижите за тялото си, като ядете правилните храни и избягвате тези, които могат да ви навредят.

Опасните химикали в някои продукти за увеличаване на гърдите могат дори да допринесат за развиете на заболявания като рак на гърдата и рак на яйчниците и дори сърдечно-съдови проблеми.

Достатъчно уплашени ли сте вече? Сега нека поговорим за най-добрата диета за по-големи гърди.

Това, което можете да направите, е да следвате здравословна диета, докато консумирате храни, които могат да увеличат размера на гърдите ви.

Хранителни продукти за уголемяване на гърдите

Ето вашето перфектно ръководство за най-добрите продукти за естествено уголемяване на гърдите:

Мляко

Съдържащите се в тях репродуктивни хормони са подобни на тези в човешкото тяло.

Кравето мляко съдържа всички хормони, които са важни за производството на мляко, като естроген, прогестерон и пролактин.

Друг богат на протеин източник, който увеличава размера на гърдите, е соевото мляко. Изофлавоните в соевото мляко имитират естрогените и са отговорни за увеличаването на размера на гърдите.

Можете също да ядете соеви зърна директно. Просто се уверете, че контролирате приема си и не прекалявайте!

Ядки

Ако искате по-голям бюст, включете в диетата си:

• кашу
• фъстъци
• пекани
• бразилски ядки

Те са богати на протеини и добри мазнини. И това не е всичко, ядките също помагат да поддържате сърцето и мозъка си здрави.

Така че да, ядките са полезни за вашето здраве, но не яжте твърде много, защото те могат да ви дадат няколко излишни килограма!

Зелени зеленчуци

Зелените зеленчуци имат висока хранителна стойност и могат да направят чудеса за вашето здраве. Спанак, зеле, авокадо, магданоз или аспержи – магазините са пълни с такива зеленчуци!

Въпреки че тези зеленчуци нямат достатъчно фитоестрогени, за да стимулират растежа на гръдната тъкан, зеленчуци като кръстоцветни и спанак могат да помогнат за тонизиране на формата на гърдите ви и да подобрят цялостния им вид.

Морска храна

Морските дарове са много здравословни и имат положителен ефект върху тялото, а някои могат да насърчат по-добър растеж на гърдите. Скаридите, стридите, мидите и водораслите са пълни с манган, който стимулира половите хормони в тялото. В резултат на това размерът на гърдите се увеличава.

Включете ги в ежедневната си диета и ще се изненадате от ефекта.

Постно месо и пиле

Това е неочаквано място в списъка, но пилето може да помогне за подобряване на размера на гърдите. Известно е, че пилешкото повишава нивата на естроген, което е в основата на естественото подобряване на размера на гърдите.

Ако искате да имате възможно най-големи гърди, протеините не могат да бъдат изключени от вашата диета. Яденето на месо, и особено постно месо, е може би най-важният начин да получите по-голям размер на бюста.

Семена

Било то слънчоглед, анасон, тиква или лен – всички те се препоръчват за растеж на гърдите.

Тези семена повишават нивото на естроген в тялото и насърчават по-добрия растеж на гърдите. Освен това опитайте и сусамово семе. Те могат да ви помогнат да получите по-голям размер чашка. Поръсете ги върху вашите ястия, например каша или мюсли и се насладете на вкуса и ползите от тези семена.

Плодове

Пресните плодове трябва да бъдат важна част от вашата диета и има защо. Това е едно сладко лакомство, което естествено може да насърчи по-добър растеж на вашето тяло.

Горските плодове и черешите са богати на естроген храни, които повишават нивото на естроген в тялото, благоприятствайки по-добрия растеж на гърдите. Или можете да опитате ябълки и сливи, за да изпълните същата задача.

Здравословно масло

Добре е да използвате богати на мазнини съставки за по-голям бюст, но до каква степен?

Избягвайте да консумирате големи количества мазнини, тъй като те могат да повишат нивата на холестерола и да ви изложат на риск от сърдечен удар.

Вместо това можете да опитате да масажирате и нанасяте здравословни масла върху гърдите си. Можете също така да опитате да ги добавите към храната си, но в много ограничени количества. Най-добре е да използвате зехтин или масло от авокадо за по-добър размер на гърдите.

Продукти с високо съдържание на естроген за растеж на гърдите

Ето най-добрите продукти, изброени от най-висок до най-нисък растителен естроген за уголемяване на гърдите, които можете да използвате у дома:

• Сминдух
• резене
• Соя, тофу и соево мляко

Между другото кравето мляко може и трябва да се замени отсега нататък със соево, тъй като то съдържа много повече фитоестрогени.

Що се отнася до тези семена, препоръчвам ви да приемате две супени лъжици смлени семена от сминдух на ден, винаги с поне една голяма чаша вода.

За соево мляко препоръчвам да пиете две чаши на ден сутрин за закуска и една вечер.

Ето някои допълнителни продукти за растеж на гърдите:

• лен
• хмел
• нар
• сусам
• ечемик
• женшен
• леща
• боб
• морков
• ябълки
• пшеница
• овесени ядки
• ориз
• кафе

С други думи, без значение каква е вашата диета днес, ако консумирате тези храни всеки ден, гърдите ви имат шанс да нараснат по размер.

Заключение

Най-добрите продукти за растеж на бюста са тези с висока концентрация на фитоестроген, а когато ги ядете, можете да увеличите размера на гърдите си.