Зимата може да има доста негативни последствия за кожата ви – да я направи суха, зачервена и раздразнена.

Дори нещата, които правят зимата прекрасна, като седенето край огъня, могат да  изсушат кожата ви , според Американската академия по дерматология (AAD). ( 1 ) И въпреки че приемането на горещ душ може да изглежда като добър начин за затопляне, горещата вода изсушава кожата ви, като я лишава от естествените й масла.

Но, има много лесни начини да се справите със сухата кожа през зимата. Следвайте тези 8 съвета и кожата ви ще бъде овлажнена, подхранена и еластична през целия сезон.

1. Използвайте хладка вода

Много е изкушаващо да вземете горещ душ, когато температурата на вън е минусова. Но ако обичате кожата си, избягвайте това удоволствие. Вместо това използвайте хладка вода. Горещите душове изсушават кожата ви бързо и ако не я овлажните веднага, кожата може да се напука или раздразни. След като сте взели хладен душ, нанесете овлажняващ крем, който съдържа хиалуронова киселина и серамиди. Това ще запази влага в кожата ви непокътната и ще предотврати сухотата.

2. Хидратирайте кожата

Въздухът през зимата е по-сух, в резултат на това водата лесно се изпарява от тялото ви. Следователно трябва да поддържате кожата си хидратирана.

3. Изберете правилните продукти

Това, което е било полезно за кожата ви през лятото, може да и навреди през зимата. За да запазите кожата си здрава и красива, е необходимо да изберете правилните продукти за вашата кожа за конкретния сезон. Ключът към здравата и блестяща зимна кожа е използването на меки продукти за грижа за кожата. Изберете почистващи продукти, които съдържат овлажнители, за да избегнете премахването на естествената кожна бариера задържаща влагата. Ако имате акне, използвайте продукти, съдържащи серамиди, хиалуронова киселина, хидратиращи серуми и глицерин, за да помогнете за възстановяването на кожната ви бариера.

Избягвайте пийл-оф маски, стягащи лосиони и всякакви продукти, които съдържат алкохол, тъй като те изсушават кожата.

4. Защитете кожата си

Трябва да предпазите кожата си от студения вятър, сняг или дъжд  през зимата. Така че, носете ръкавици и шапки и не забравяйте слънцезащитния си лосион. Топлото слънце е приятно, но UV лъчите все още могат да навредят много на кожата ви. Изберете слънцезащитен крем, който има титанов диоксид или цинков оксид.

5. Не ексфолирайте кожата си често

Ексфолирането на кожата помага да се отървете от мъртвите клетки. Но, трябва да намалите ексфолирането до минимум, защото вашата кожна бариера вече е нарушена поради сухото и студено време. Ексфолирането на кожата помага за ускоряване на регенерацията на кожата и по-доброто усвояване на продукта. Ако имате много суха кожа, ексфолирайте кожата си два пъти в месеца. Ако имате комбинирана и мазна кожа, веднъж седмично е добре.

6. Не изхвърляйте слънчевите очила

Отблясъците от слънцето върху снега могат да навредят на кожата около очите ви и да предизвикат поява на кафяви петна, фини линии и други проблеми. Така че, когато излизате навън, уверете се, че носите слънчеви очила с добро качество.

7. Спазвайте ежедневна рутинна грижа за кожата

Не е необходимо да бъде сложно. Ето една много елементарна и лесна рутинна грижа за кожата, която всеки може да следва, за да поддържа кожата си красива през зимата. Почиствайте кожата си веднъж или два пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер преди лягане. След като измиете лицето си сутрин, нанесете лек ежедневен овлажнител, за да заключите влагата. А през нощта използвайте тежък овлажнител или нощна маска. Това трябва да се прави на влажна кожа, защото току-що измитата кожа по-добре абсорбира влагата.

8. Погрижете се за хранителния си режим

Консумирайте много плодове и зеленчуци. Горските плодове са изключителни източници на витамини и антиоксиданти, от които кожата ви се нуждае, за да остане здрава през студеното време. Грозде, боровинки, малини – изберете всичко, което обичате. Освен това, ако смятате, че пропускате частта с хидратация (не пиете много вода), можете да коригирате това с консумацията на плодове, зеленчуци и други хранителни продукти като супи, салати, сокове и мляко. По този начин тялото ви ще получи хранителните вещества, за да поддържа кожата здрава.