Как диетата може да помогне при ендометриоза

Може ли диета при ендометриоза да помогнат за облекчаване на симптомите?

Ендометриозата е гинекологично състояние, при което тъкан от ендометриален тип – подобна на тъканта, покриваща вътрешността на матката – расте в други части на тялото.

Въпреки че подобната на ендометриума тъкан най-често засяга други органи в областта на таза и корема – като фалопиевите тръби, пикочния мехур и червата – изследванията показват, че в някои случаи това е много по-мащабно, засягайки сърцето, белите дробове, и дори мозъка. Някои изследвания показват, че ендометриозата може да засегне всеки един орган в човешкото тяло.

Това състояние може да причини дълги менструални периоди (по-дълги от 7 дни), обилно кървене, непоносимо болезнени спазми, които могат да доведат до припадне, гадене и повръщане, болка по време и след секс с вагинално проникване, умора и зацапване между менструациите.

За хората, които получават диагноза ендометриоза, има сравнително малко възможности за лечение и управление, които не са ефективни за всички и които не гарантират дългосрочно облекчение дори за тези, за които работят.

Това накара лекари, изследователи и хора с ендометриоза да търсят допълнителни методи за облекчаване и един от тях е следването на диета.

Непоносима болка, неуловима диагноза

Според данни, цитирани от Световната здравна организация (СЗО), около 190 милиона по света са засегнати от ендометриоза, която може сериозно да повлияе на качеството им на живот.

Цифрата, дадена от СЗО, може да е подценена спрямо реалния брой случаи на ендометриоза, тъй като това състояние е недостатъчно диагностицирано и може да отнеме до 11 години, преди да получите правилната диагноза.

Нетърпимата болка е един от най-честите симптоми на ендометриоза. В действителност болката може да бъде толкова изтощителна и необичайна по природа, че според доклад от 2021 г., базиран на данни от Великобритания, както пациентите, така и лекарите казват, че използваната в момента скала за оценка на болката е „недостатъчна като самостоятелен инструмент за съобщаване на болка, свързана с ендометриоза.”

Текущи възможности за лечение

Приетите в момента възможности за лечение са ограничени:

Ексцизионната хирургия е единственият начин за отстраняване на израстъци на ендометриална тъкан от други органи, но тъканта може да расте отново, така че може да се наложи повторна операция.

Лекарите може да предложат нестероидни противовъзпалителни лекарства ( НСПВС ), като ибупрофен или напроксен, за облекчаване на болката, но те често са неефективни за намаляване на силната болка, която характеризира ендометриозата.

Понякога лекарите могат да предписват транексамова киселина, лекарство, което насърчава съсирването на кръвта, за да помогне за намаляване на тежкото кървене по време на менструация, но резултатите не са гарантирани и „поправката“ често може да е временна.

Други лечения, предписани за овладяване на симптомите, включват хормонална терапия, като противозачатъчни хапчета, или поставяне на спирала, която освобождава форма на хормона прогестерон, като и двете могат да подобрят или напълно да спрат цикъла.

Хранене и риск от ендометриоза

Нашите диети имат потенциала да повлияят на всеки аспект от нашето здраве, така че може би не е изненада, че изследователите са проучили връзката между храненето и риска от ендометриоза и управлението.

Един преглед на съществуващата литература, публикуван през 2021 г., установи, че няколко хранителни продукта са свързани с повишен риск от ендометриоза, включително:

• трансмазнини, които са резултат от процеса на производство на храни, които се намират в пържени и ултра-преработени храни и които повишават нивата на холестерола, както и риска от много здравословни състояния, включително диабет и сърдечни заболявания
• червено месо, което може да бъде свързано с различни рискове за здравето в зависимост от нивото на консумация
• алкохол, което също може да допринесе за широк спектър от други здравословни проблеми.

За разлика от това, някои проучвания са открили защитен ефект на млечните продукти – с изключение на маслото – ако приемът е над 21 порции на седмица, въпреки че е трудно да се разбере дали съответните объркващи фактори са свързани с такава висока консумация на млечни продукти.