Орехово масло - натурален помощник за красота и здраве

Ползите от приятното орехово масло са много, но то се различава по свойствата си в зависимост от конкретния сорт. Като цяло обаче е добър източник на омега-3 мастни киселини, които са есенциални мастни киселини за тялото. По-долу представяме неговите най-важни свойства и приложения.

Ореховото масло има характерен и добре разпознаваем вкус и лек орехов аромат. Смята се за много добро базово масло за масаж и ароматерапия. Успешно се използва като активна съставка в много козметични продукти за грижа за кожата. Освен това има огромна хранителна стойност и е практически напълно безопасно. Натуралното орехово масло се произвежда от плодовете на растението Juglans Regia, което е по-известно като орех . Произвежда се чрез екстракция от разтвор или чрез студено пресоване.

Орехово масло

Студено пресованото био орехово масло е определено най-доброто и най-полезно за здравето. Напоследък търсенето на този продукт намаля значително, което доведе до значително намаляване на производството, но по-голямата част от този диетичен компонент идва от Франция.

Ореховото масло съдържа много малко витамини и минерали. Въпреки това, то съдържа много микроелементи в малки концентрации, които носят значителни ползи за здравето.

Пълен хранителен профил на орехово масло на 100гр

Хранителни вещества:

  • Калории: 884
  • Витамин Е : 0,4 mg
  • Витамин К: 15 мкг
  • Фитостероли: 176 mg

Съдържание на отделни мастни киселини:

  • линолова киселина – 52,9%
  • олеинова киселина – 22,1%
  • алфа-линоленова киселина – 10,4%
  • палмитинова киселина – 7,0%
  • стеаринова киселина – 2,0%
  • гадолеинова киселина – 0,4%
  • палмитолеинова киселина – 0,1%
  • ейкозенова киселина – следи
  • бехенова киселина – следи
  • ерукова киселина – следи

Друг вид масло е продукт, извлечен от растението Juglans Nigra. Маслото от черен орех има своя собствена и напълно уникална комбинация от ползи за здравето, които са напълно различни от най-често използваното орехово масло. Черният орех често се сравнява с лечебни билки, тъй като има много здравословни свойства. Произходът му се приписва на Хималаите, но сега може да се намери в Централна Азия, главно в Киргизстан.

Основните свойства на ореховото масло

Органичното орехово масло има множество терапевтични и здравословни свойства, които го правят изключително полезно в ежедневната домашна употреба като съставка в много естествени лечебни и грижа продукти:

  • Противораково – натуралното орехово масло има потенциални противоракови свойства, ефективно срещу широк спектър от проблеми.
  • Противовъзпалително – омега-3 мастните киселини, съдържащи се в ореховото масло, имат отлични успокояващи свойства и намаляват развитието на възпаление.
  • Антибактериално – съдържащите се в маслото активни съставки не позволяват развитието на много щамове бактерии.
  • Антисептик – директното нанасяне намалява риска от развитие на раневи инфекции.
  • Анти-стареене – осигурява ценни хранителни и антиоксидантни стойности, които забавят процеса на стареене.
  • Противогъбично – ореховото масло осигурява силна противогъбична защита, особено ефективна срещу щама Candida.
  • Отслабване – редовната употреба на орехово масло като добавка към диетата може да стимулира загубата на тегло, подобно на зеления чай.
  • Слабително – използвано през устата спомага за редовното и ефективно изпразване на червата.
  • Аналгетик – използването по време на масаж се третира като естествено болкоуспокояващо.
  • Антихолестерол – значително намалява риска от развитие на високи триглицериди в кръвта.
  • Възстановяващ – идеално подпомага регенерацията на кожните клетки и възстановява естествената й бариера със защита.
  • Емолиенти – като добавка към натуралната козметика овлажнява много добре кожата и я предпазва от изсушаване.
  • Антиоксидант – неутрализира действието на свободните радикали, преди да причинят увреждане на ДНК и митохондриите.
  • Разреждане – ефективно премахва боята от четките, често по-добре от всеки друг агент.
  • Защитен – много ефективно задържа дървото и предпазва от увреждане от външни условия.

Орехово масло – Употреби за грижа за кожата

Ореховото масло може да помогне за намаляване и успокояване на повечето възпаления в тялото. Освен това има множество защитни и регенеративни свойства. По-долу изброяваме най-важните от тях.

Орехово масло, използвано за защита на кожата

Натуралното орехово масло може да се използва директно върху кожата, неразредено. Редовната му употреба, дори и в малки количества, може да донесе следните ползи за кожата:

  • Намаляване на преждевременните признаци на стареене – редовно използван върху зряла кожа, склонна към бръчки, носи много добри подмладяващи ефекти. Идеален е за грижа за зони, където кожата е много тънка и склонна към образуване на фини линии и бръчки.
  • Облекчаване на гъбични инфекции на кожата – използва се за лечение на гъбични инфекции и дерматологични проблеми, като атлетично стъпало или кандидоза, позволява по-бързо възстановяване и предотвратяване на повторна поява на проблеми. Преди употреба ореховото масло може успешно да се смеси с кокосово масло или масло от риган, които също са мощни и естествени противогъбични средства.
  • Защита на кожата от разрушителните и патогенни ефекти на свободните радикали – системното използване на орехово масло върху кожата ви позволява да предпазите тялото от окислителни съединения, намиращи се в подкожния мастен слой.

Грижа за косата и скалпа

Натуралното орехово масло може да се нанася директно върху косата, за да й придаде приятна гладкост и естествен блясък. Много по-големи ползи за вашия външен вид можете да получите, като използвате орехово масло в диетата си. Основно заради високите нива на омега-6 линолова киселина, които съдържа. Омега-6 мастната киселина действа като естествен и ефективен стимулатор на растежа на косата. От своя страна, неговият дефицит може да доведе до инхибиране и по-бавно възстановяване на структурата. Редовната употреба на орехово масло в доза от около 1-3 g на ден може да доведе до много положителни ефекти при повечето хора.

За да създадете богата маска за коса, струва си да добавите яйчни жълтъци към нея. Хранителните вещества, получени от кокоши яйца, ще се абсорбират по-добре в скалпа в присъствието на здравословни мастни киселини, извлечени от орехово масло. Това от своя страна прониква дълбоко в космените фоликули и повишава съдържанието на протеин. Тъй като косата ни се състои основно от протеини и вода, това лечение им помага много.

Масажно масло

Обикновен масаж с орехово масло облекчава всички артритни и мускулни болки. Това масло е естествено болкоуспокояващо за локално приложение. Попива доста добре и има приятна миризма, така че може да се използва директно върху тялото.

Диетични и здравни приложения

Консумацията на масло в диетата помага за по-добро справяне със стреса, а също така ви позволява естествено да подобрите умствените способности. Може да се добавя към много ястия, като перфектно обогатява техния вкус, аромат и хранителни свойства.

Орехово масло – други приложения

Органичното орехово масло е естествен и напълно нетоксичен агент, който може да се използва в много домакински задължения. Често се използва като незамърсяващ и ефективен разредител, който ви позволява да почиствате много видове бои. Заместител на ореховото масло за това приложение е лененото масло, което е относително по-евтино масло.

Ореховото масло може да се използва и за защита на дървени повърхности. За целта смесете 1/3 орехово масло с 2/3 пчелен восък. Използването на това съединение за полиране на дървени предмети като плотове, играчки, дръжки, мебели и дъски за рязане ще им придаде красив и естествено лъскав завършек.

Written by

Елeна Караулянова

От банковия сектор Елена скача рязко към това да създава съдържание за различни сайтове. Обича да прекарва време със семейството си, игрите с дъщеря си. Част е от проекта Spiritell.com където може да намерите проверена и достоверна информация.