Регенерация на кожата след лятото. 5 стъпки за красива и здрава кожа

Можете да се справите с увредената кожа след летните почивки. Вижте как бързо да направите регенерация на кожата след лятото. През лятото и по време на ваканционни пътувания кожата ви е била изложена на много външни фактори, които оказват негативно влияние върху нейния външен вид и състояние. Това, което може да й навреди най-много, несъмнено са UVA и UVB лъчението.

Първият допринася за по-бързото фотостареене на кожата, докато вторият може да причини дразнене, зачервяване и слънчево изгаряне. Освен слънцето, върху външния вид и здравето на кожата ви влияят и високите температури, вятърът, солта и хлорираната вода, както и фактори, свързани с неадекватна диета и твърде малко хидратация на тялото, което през топлите летни дни е съвсем нормално. Така че, ако кожата ви е суха, сърбяща и лющеща се, липсва и еластичност, има неравномерен цвят или слънчеви петна, това е знак, че трябва да я регенерирате възможно най-скоро. Какво можете да направите, за да възстановите нейния здрав и красив вид?

Кожата след лятото: 5-те най-чести проблема

Дори ако поддържате кожата си овлажнена през цялото лято, използвайки слънцезащитен крем и ексфолианти, кожата ви може да не е в добро състояние. Най-честите кожни проблеми след лятото, с които може да се борите, са:

• Суха и лющеща се кожа
• Видима загуба на твърдост и еластичност
• Обезцветяване и неравномерен цвят
• Напукани и разширени капиляри
• По-голяма видимост на смущаващи рождени белези

За да може кожата ви да възвърне здравия си вид и в добро състояние възможно най-скоро, трябва да действате бързо и ефективно. Планът за грижа и регенерация на кожата може да помогне.

План за регенерация на кожата след лятото

В зависимост от това с какви проблеми се борите, направете план за регенерация на кожата според нуждите си. Все пак е добре да включите пилинг, овлажняване и подхранване на кожата, укрепване на кръвоносните съдове, изсветляване на обезцветяването и посещение при дерматолог.

1. Започнете с пилинг за регенерация на кожата

Първото домашно лечение, което ще ви помогне да регенерирате кожата си след празниците, е пилингът.
Защо? По време на пилинг премахвате мъртвите епидермални клетки от кожата. Ако не правите това редовно, кожата ви ще стане сива, суха и матова, може да има черни точки, да запуши порите и да развие лющещо се възпаление.

По време на пилинга вие стимулирате естествения процес на отделяне на клетките от кожата и подпомагате естествените й процеси на регенерация. Вие правите първата стъпка, за да възстановите кожата си гладкост, мекота, блясък и приятен, равномерен цвят. Като се отървете от излишните клетки и замърсявания от кожата (тъй като пилингът има и почистващи функции), вие също така ще направите всички видове масла, лосиони и масла за тяло по-лесни за усвояване и проникване в по-дълбоките слоеве на кожата, осигурявайки им необходимите подхранващи и овлажняващи съставки. Следователно пилингът е процедура, която въвежда регенерацията на кожата в следващите етапи.

• За лице изберете деликатен ензимен пилинг или финозърнест захарен пилинг;
• За тяло изберете пилинг с много натурални масла и с частици захар, сол, смлени семена, плодове или зърнени храни. Препоръчвам захарния скраб за тяло с масло от ший и масло от червена боровинка, който съдържа голяма доза витамин С и Е;
• Масаж с масажна ръкавица и черен сапун също може да бъде полезен за вашата кожа. С тяхна помощ ще премахнете мъртвия епидермис и метаболитните отпадни продукти от кожата, ще стимулирате клетките да се регенерират, изглаждате и стягате кожата.

2. Нахранете кожата си с витамини и я поддържайте овлажнена

След почистване на кожата от мъртвия епидермис е време да й осигурите необходимите подхранващи и овлажняващи вещества, които ще й помогнат да възвърне своята мекота, еластичност и блясък и ще допринесе за бързото й регенериране. За това ще ви помогне козметиката: лосиони за тяло, масла и кремове, растителни масла и овлажняващи и подхранващи масла на тяхна основа, както и чисти растителни масла и добре балансирана диета.

Уверете се обаче, че съдържат естествени съставки, които овлажняват и предпазват кожата от загуба на влага. Най-желани сега са алое вера, хиалуронов гел – тоест овлажняващи вещества и растителни масла: арган, сладък бадем, пшеничен зародиш, ленено семе и др., които ще създадат защитен филм върху кожата и ще предотвратят загубата на вода от епидермиса.

Можете да ги използвате взаимозаменяемо с чисти растителни масла, които при нанасяне върху кожата, когато е все още мокра след къпане, проникват в по-дълбоките й слоеве и осигуряват ценни витамини, мастни киселини и съставки, необходими за възстановяване на увредените кожни клетки. И ако се борите с много суха кожа, помислете за намазването й, с масло от ший и какаово масло.

Това, което трябва да имате предвид, когато става въпрос за вашата диета, е да включите възможно най-много зеленчуци и плодове, богати на витамини и минерали. Освен това яжте храни, богати на здравословни растителни мазнини, като ленено семе, тиквени и слънчогледови семки, и не забравяйте за овесените ядки и ядките. Много е важно правилно да се хидратира тялото, за да се овлажнява кожата. Затова опитайте да пиете мин. 2 литра вода.

3. Укрепване на кръвоносните съдове

За укрепване на кръвоносните съдове, сбогуване с паякообразните вени и успокояване на зачервяването на кожата, посегнете към козметика, богата на витамини C, K и PP, рутин, екстракти от гинко билоба, планинска арника, зелен чай, хамамелис и конски кестен, както и като тези с диво масло – шипка, масло от перила, масло от лешник и масло от морски зърнастец. Използвайте също и успокояващи хидролати от хамамелис и маска от червена глина.

4. Изсветляващо обезцветяване

Въпреки че не трябва да отнеме много време за възстановяване на правилното ниво на хидратация и осигуряване на кожата с хранителни вещества, които бързо ще възстановят здравия й вид, изсветляването и премахването на обезцветяването може да отнеме много повече време.

Освен козметика с витамин С препоръчвам още арганово масло и масло от пореч. Етеричните масла също могат да бъдат полезни, например лимоново масло, което можете да комбинирате с любимото си растително масло и да използвате за масаж на цялото тяло.

5. Посещение при дерматолог

Може да не е необходимо, но ако забележите смущаващи бенки по кожата си, уговорете час с дерматолог възможно най-скоро. Докато повечето рождени белези не са опасни, този, който може да е лезия, може да бъде сред тях.

Регенерация на кожата след лятото – обобщение

Ако държите на наистина бързата и ефективна регенерация на кожата, не забравяйте за системното ексфолиране, овлажняване, съчетано с хранене и правилна диета. Ако просто се придържате към тях правилно и не забравяте за редовността, ефектите ще се появят много бързо и кожата ви ще си възвърне свеж, хубав и сияен вид.