4 странни, но подходящи за отслабване комбинации от храни
Още от детството си всички сме опитвали странни комбинации от храни. Но сега, когато вече сме възрастно хора клоним към по-здравословни неща, какво ще кажете да опитате някои странни, но здравословни хранителни комбинации? Те могат да бъдат хранителни, ароматни и дори да помогнат за загуба на тегло!
Ето списък с няколко комбинации от храни, които може да не се окажат много вкусни, но са пълни с хранителни вещества и помагат за отслабване. Въпреки че тези необичайни хранителни комбинации може да звучат странно, те всъщност са храни, които работят заедно по неочаквани начини.
Хранителни комбинации, които могат да помогнат за загуба на тегло
1. Ябълково и фъстъчено масло
Ако имате бърз метаболизъм, вашето пътуване за загуба на тегло се случва с много по-бързи темпове. Ето защо човек винаги трябва да включва хранителни продукти, които подобряват метаболизма. Ябълките са един от най-богатите източници на фибри и антиоксиданти. Освен това ви поддържа хидратирани, тъй като съдържа 86 процента вода. Фъстъченото масло съдържа мононенаситени мазнини, които ви поддържат стройни.
2. Яйца и грейпфрут
Яйцата са отличен източник на протеини с по-малко калории, които ви държат сити за по-дълго време. Тъй като грейпфрутът е цитрусов плод, той ви поддържа хидратирани и изгаря мазнини. Освен това грейпфрутът съдържа фитохимикали, които подпомагат функцията на имунната система.
3. Хляб с кълнове, авокадо и обикновен пипер
Авокадото поддържа холестерола и теглото, тъй като е богато на фибри. Хлябът с кълнове съдържа фолиева киселина, желязо, витамин С, цинк, магнезий и протеин. Кълновете също могат да имат по-малко нишесте и да бъдат по-лесни за смилане от обикновените зърна. Добавянето на щипка черен пипер добавя пикантност и вкус към храната, а тази подправка също помага за загуба на тегло.
4. Ябълка, спанак и джинджифил
Ябълките са пълни с антиоксиданти и фибри и могат да се консумират заедно с нискокалоричен спанак. Той е пълен с фибри, които правят чудеса, когато става въпрос за сваляне на няколко излишни килограма. Добавянето на малко парче джинджифил добавя вкус и много други полезни свойства. Джинджифилът съдържа фитонутриенти, които ви помагат при изгарянето на мазнини. Консумирайте тези три храни, като ги превърнете в свежа чаша смути. Това е напитката, от която се нуждаете, за да отслабнете.
