Въпреки че всички трябва да се стремим да се храним по-здравословно, може да е трудно да разберем как да го направим. Трябва ли да ядете повече зърнени храни? Трябва ли да изключите млечните продукти? Ами захарта? Ами мазнините? Ето защо диети като палео диета – базирана на това, което са яли нашите предци, които са били ловци и събирачи …