Много хора, които живеят сами или не разполагат с много време за приготвяне на храната, се принуждават да се хранят с полуфабрикати. Това не е добре нито за здравето, нито за бюджета ви. Няма нищо по-хубаво от прясно сготвена храна, която ухае апетитно и изглежда фантастично, нали така? Еър фрайър е от уредите, към които …
Хормонът на растежа (GH), известен също като соматотропин, е пептиден хормон, който играе решаваща роля в растежа, клетъчното възпроизводство и клетъчната регенерация при хората. Следователно е жизненоважно за човешкото развитие. Той влияе върху различни аспекти на нашето здраве, от състава на тялото и метаболизма до мозъчната функция и стареенето. Разбирането на функциите на човешкия растежен …
Сладолед, шоколад, бонбони и бисквити – има много начини да задоволите желанието си за захар. Но, как пристрастяването към захарта се отразява на тялото ви? Какво всъщност означава този глад за захар за нашето здраве? Вярвате или не, пристрастяването към захарта е истинско здравословно безпокойство и такова, което изпитват много повече хора, отколкото предполагат! Какво …
Оземпик (семаглутид) е маркова писалка за подкожно инжектиране, която Вашият лекар може да предпише не по предназначение за отслабване. Лекарството не е одобрено за тази употреба. Въпреки това, може да бъде полезно за отслабване. Ozempic принадлежи към клас лекарства, наречени глюкагон-подобни пептид-1 рецепторни агонисти (GLP-1 агонисти) . Лекарството не се предлага в генерична версия. Прочетете за …
Ако някога сте завършили тренировка и сте се почувствали еуфорични, това не е само във вашето въображение! Проучванията показват, че физическата активност предизвиква тези чувства благодарение на малките неврохимикали, наречени ендорфини, отделяни от тялото ви, когато тренирате. Ето защо често изпитваме прилив на енергия по време на тренировка и се чувстваме готови да летим, когато …
Ако целите отслабване и да подобрите цялостното си здраве, попаднали сте на правилното място. В това ръководство ви представяме 12 практически съвета, които да ви помогнат по време на вашето пътуване за отслабване. Тези съвети се основават на научни доказателства и са предназначени да ви предоставят ефективни стратегии за постигане на устойчива и дълготрайна загуба …
Поемането на пътешествие за отслабване може да бъде едновременно плашещо и предизвикателно. Докато упражненията играят жизненоважна роля, храната, която консумираме, играе също толкова важна роля за постигането на устойчива загуба на тегло. Какво да ядем, за да отслабнем? Тази статия има за цел да предостави насоки какво да ядете, за да отслабнете ефективно и да …
Смятате ли, че консумацията на нискокалорични продукти няма да ви осигурят ситост, а дори и да го направят, бързо ще огладнеете отново? Е, това не е така. Открийте най-засищащите нискокалорични продукти! Какво представляват калориите и защо трябва да ги броим? Свързвате ли „броенето на калории“ с гладуването? Нищо чудно, тъй като повечето популярни диети за …
Пробиотиците са микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху здравето. Най-добре е да се спрете на естествени пробиотици. Те включват предимно млечнокисели бактерии, но също и някои видове дрожди. Микроорганизмите от тази група подпомагат здравето по различни начини, в т.ч изграждане на имунитета на организма. Техният източник са ферментирали млечни напитки, мариновани зеленчуци и традиционни азиатски …
Фурмите се считат за най-здравословния плод в света. Те се оценяват от спортистите като бърза и вкусна закуска. Влияят благоприятно и на мозъка, а любителите на новите вкусове оценяват широките възможности за използването им в кухнята. Пресните и сушени фурми също са добра закуска за деца. Въпреки че консумацията им е полезна за здравето обаче, …
