9 начина за бърз тастеж на косата

Искате да имате дълга коса, но без резултат? Средно косата расте с около 1 см 1,5 см на месец. Много хора обаче казват, че косата им расте много по-бавно. Защо се случва това?

Един от най-големите фактори, влияещи върху растежа на косата, е генетиката. „Точно както генетиката определя цвета и структурата на косата ви, вашите гени също влияят на растежа и плътността, обяснява трихологът Андрю Фицсимонс.

И въпреки че може да не успеете да промените гените си, има стъпки, които можете да предприемете, за да насърчите растежа на косата си.

Чести причини, поради които косата ви расте бавно

1. Възраст

Ще започнем с най-очевидната причина: възрастта. Въпреки че броят на космените фоликули, с които се ражда човек, остава същият през целия живот, плътността на косата намалява. Ето защо, с напредване на възрастта скалпът се разтяга и фоликулите стават по-малки. Освен това, анагенната фаза за всеки фоликул е намалена, косата пада по-бързо, отколкото новата може да порастне. Ето защо е важно да стимулирате фоликулите с продукти против стареене, които насърчават по-плътната коса.

2. Липса на хранителни вещества

Храненето играе огромна роля за цялостното здраве, така че не бива да ви изненадва, че храненето също е неразделна част от здравето на косата. Според доклад на международното научно издание Dermatology Practical & Conceptual, диета, в която липсва желязо, мастни киселини, фолиева киселина, антиоксиданти, биотин и протеини, води до лошо състояние на косата и забавен растеж. Затова препоръчваме да напълните чинията си с хранителни храни като сьомга, яйца и авокадо, които са богати на омега-3 мастни киселини, както и спанак и боб, които са с високо съдържание на фолиева киселина. Националният институт по здравеопазване (САЩ) също потвърждава, че богатите на биотин храни като семена, ядки и някои зеленчуци помагат на косата да расте по-бързо.

3. Хормонът на стреса кортизол

Известена доза стрес в живота е неизбежна, но твърде много от него може да повлияе на здравето, което се разпростира и върху здравето на косата ви. Хормонът на стреса, кортизолът, влияе върху цикличната регулация на космения фоликул и увеличаването на нивата може да съкрати фазата на растеж.

„Когато сте под стрес, вашата нервна система сигнализира на космените фоликули да преминат в състояние на„ сън “, телоген. Това води до факта, че косата, която е изтощена започва да пада, а нова не расте“, казва Николет Раучут, фризьор в Lrn Beauty. „Трябва да работим за намаляване на стреса в живота. Веднага след като трудният период приключи и нервната система е в състояние на стабилност, косата възвръща здравословен темп на растеж. “

4. Недостатъчно почистване на скалпа по време на измиване

Вярвате или не, почистването на скалпа ви прави нещо повече от няколко процедури за засилване на растежа на косата. Той облекчава фоликулите от запушване с мъртви клетки, излишен себум, мръсотия и прах и остатъци от стилизиращи продукти. Това стимулира притока на кислород, подобрява кръвообращението и съответно доставя на време всички хранителни вещества.

Доказано е, че нарушената циркулация на кръвта и кислорода в скалпа причинява изтъняване на фоликулите и преждевременна загуба на коса.

5. Изсветляване на косата

Постоянното излагане на косата на агресивни формулировки води до факта, че косата става по-пореста, склонна към разпадане, чуплива и бързо се накъсва.

Ако имате фина, чуплива коса или я боядисвате често, уверете се, че вашият стилист добавя укрепващ компонент към боята. Днес за щастие има много продукти, които запълват косата отвътре навън и помагат за предотвратяване на химически повреди по време на професионално изсветляване.

6. Дълга почивка между подстригванията

Макар да изглежда, че ограничаването на броя на подстригванията допринася за по-дългата коса, почти винаги е обратното. Според експерти, честите подстригвания подобряват здравето на косата и растежа.

Косата ни естествено се цепи в краищата поради различни външни влияния (лоша екология, механични повреди и др.). Добре е да обирате цъфтежите на всеки 8-12 седмици.

7. Сухи шампоани

Оказва се, че има правилен и грешен начин да се използва сух шампоан – и повечето хора го правят погрешно. Сухият шампоан е проектиран да се използва върху косата и да се изплаква същия ден, заедно с натрупаните себум, мръсотия и остатъци от грижа за кожата. Въпреки това мнозина го оставят и му позволяват да се натрупва в продължение на няколко дни, което може да причини запушване на фоликулите и да доведе до възпаление.

8. Прекалена термична обработка

Сешоара, пресата и машата са чудесни инструменти, когато се използват умерено. Но, както в случая с боядисването, ако прекалите със стилизирането, това може да доведе до унищожаване на косата. Най-често подобни наранявания от горещи инструменти могат да се видят на едно конкретно място на главата – пред лицето, където най-често ги използваме. Термозащитната козметика ще подобри ситуацията. Нанесете един слой преди сушене със сешоар и след това нанесете втори слой преди изправяне или навиване.

9. Липса на консултация с трихолог

Ако косата ви не расте или изтънява, не се колебайте да посетите дерматолог или трихолог. Има много причини, които могат да провокират това. Професионалистът може да помогне да се определи основната причина, като стрес, лекарства, неправилно функциониране на щитовидната жлеза или хормоналната система, и да предложи добавка като биотин или лечение.