Странични ефекти на кокосовото масло

Повечето хора са чували за многобройните здравословни, диетични и грижовни за кожата свойства на кокосовото масло. Има и факти, които оправдават погледа на този естествен продукт с малко повече внимание. Може да причини както неприятни промени по кожата, така и да ни доближи до много сериозни заболявания.
Кои са най-важните странични ефекти на кокосовото масло ? По-долу представяме най-важните от тях:

1. Повишаване нивото на „лошия холестерол“

Много изследвания показват, че диетата, богата на кокосово масло, е свързана с осигуряването на тялото с голямо количество наситени мастни киселини, които от биологична гледна точка са под формата на триглицериди. Високият прием на тези хранителни вещества допринася за повишаване нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL) или т.нар. „лош холестерол“ в кръвта. В този случай трябва да се направят подходящи изследвания и да се обмисли промяна в диетата. Хронично повишеното количество на вредните мастни съединения в кръвта може да доведе до много заболявания, най-често от коронарен тип.

2. Повишаване нивото на кръвното налягане

Прекомерната консумация на кокосово масло често се признава за една от причините за прекомерно повишено и изключително опасно кръвно налягане. Високото съдържание на наситени мастни киселини в храната често води до стесняване на вените и артериите, в резултат на отлагане по стените им. Това има много неблагоприятен ефект върху работата на цялата кръвоносна система и по този начин увеличава вероятността от блокажи и исхемия.

3. Развитие на коронарни заболявания

Човешкото тяло, функциониращо в условията на повишено кръвно налягане и повишени нива на холестерол, е изложено на значителен риск от развитие на фатално сърдечно-съдово заболяване. Наситени мазнини, включително от кокосово масло, правят притока на кръв през отслабени съдове, увеличават вероятността от опасно съсирване. Голяма заплаха в такава ситуация е запушването на артериите, което може да доведе до инфаркт , инсулт и в крайна сметка дори до смърт.

4. Качване на килограми

Кокосовото масло съдържа значително количество мазнини, което може да бъде голям проблем за хората, които се борят с излишните килограми. Хората на диета трябва да се опитат да използват това масло в храната си възможно най-малко. Може да допринесе за поддържане на наднорменото тегло и по този начин да ви изложи на няколко сериозни здравословни проблеми.

5. Причиняване на метаболитни нарушения

Според множество изследвания честата консумация на нерафинирано и разредено кокосово масло може да доведе до определени метаболитни нарушения, които са важни при много здравословни проблеми. Тук трябва да се отбележи, че процесът на хидрогениране освобождава значително количество трансмазнини, които са вид ненаситени мазнини. Многобройни медицински доклади доказват, че прекомерното им количество в храната има много неблагоприятен ефект върху здравето. Освен това може да повиши нивата на кръвната захар и следователно да допринесе за много проблеми, като диабет и инсулинова резистентност.

6. Генериране на чревни проблеми

Консумацията на кокосово масло може да бъде свързана с краткотрайни и по-скоро не сериозни стомашно-чревни разстройства, свързани с борбата с естествените за организма микроби и бактерии. Естествените антибактериални свойства на това масло могат до известна степен да нарушат бактериалния баланс на червата, което ще доведе до неправилно функциониране на този важен орган.

7. Причиняване на диария

Твърде много консумация на кокосово масло може да доведе до диария, която е пряко причинена от силните антибактериални и противогъбични свойства на тази съставка, както в предишния обсъден случай. Смилането на маслото може да бъде свързано с дисфункция на червата, която може да реагира с внезапна диария.

8. Причиняване на алергични реакции

Алергичните реакции, дължащи се на консумация на кокосово масло, са много чести. Независимо дали се използват редовно или от време на време, рискът от алергия е доста висок. Най-често се проявява под формата на обриви, пъпки, подуване и сърбеж. Може също да почувствате гадене, задух и нужда от повръщане.

9. Риск от анафилаксия

При доста редки, но възможни остри случаи на алергични реакции след консумация на кокосово масло, съществува риск от анафилактични реакции. Това несъмнено е много сериозно, животозастрашаващо състояние, при което цялото тяло може да бъде завладяно от защитни реакции. За да се предпазите добре от подобен случай, струва си да направите антиалергичен тест, преди да искате да включите в по-големи количества продукт, който не ни е напълно познат в ежедневната ви диета или преди да го прилагате редовно върху кожата.

10. Болестен ефект

Кокосовото масло има естествени антибактериални свойства, които могат да причинят някои увреждания на тялото, проявяващи се с грипоподобни симптоми и неразположение. Унищожената бактериална флора може да доведе до освобождаване на токсини в кръвта, което обикновено води до патогенни симптоми. Това обаче обикновено е краткотраен ефект, който изчезва в рамките на няколко дни.

Струва си да сте наясно с всички рискове от консумацията на кокосово масло, защото благодарение на това можете да избегнете много неприятни заболявания и да се радвате на по-добро здраве.

Важно!

Повечето от гореспоменатите проблеми и заболявания все още не са научно и медицински потвърдени. Те са списък на най-често споменаваните и описвани от хора негативни ефекти на кокосовото масло. Въпреки това, те могат да бъдат резултат от индивидуални предразположения и синергично действие с други агенти. Цялата информация за отрицателните ефекти на петрола е събрана от разпръснати източници, които нямат изследователска основа. Те трябва да се третират като възможен стимул за отговорна и внимателна употреба, както и критична оценка на възникващи проблеми.