Гъвкава диета: Подробно ръководство за начинаещи
Флекситарианската диета, по-известна като гъвкава диета, е перфектна комбинация от вегетарианска диета и диета позволяваща месо. Това е здравословна…
Какво представлява средиземноморската диета?
Средиземноморската диета, със своя акцент върху пресни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, зехтин и риба, осигурява редица…
Диетата MIND: Какво трябва да знаете?
Диетата Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND), позната и като диета за ума, съчетава аспекти на средиземноморската и DASH…
5 основни хранителни вещества, от които се нуждаете ежедневно
Здравословната диета с пълноценни храни осигурява най-добрия ви източник на основни хранителни вещества, витамини и минерали. Въпреки това, дори когато…
12 от най-добрите храни за отслабване
Вместо да се чудите коя модна диета да следвате за да се отървете от излишните килограми, може да постигнете…
Кетогенната диета – какво е това? Меню и списък с храни, които могат да се ядат
Кетогенната диета, известна още като кето, кетогенна или просто кето диета, е не само популярен начин за отслабване, използван,…
Вълчи глад – какво е това и как да се борим с него?
Много хора се затрудняват да разграничат дали желанието да ядат храна се дължи на действителен глад или апетит, но…
Здравословна диета за над 50 годишна възраст
Навършването на 50 е огромен, вълнуващ етап за много хора. Това също е време, когато телата ни започват да…
Бразилските орехи -10 ползи за здравето и красотата
Бразилските орехи произхождат от амазонските тропически гори в Бразилия и са изключително полезни. Всъщност тези ядки са един от…
Безглутенова диета
Безглутенова диета е диета, която изключва храни, съдържащи глутен. Ако сте били диагностицирани с цьолиакия (целиакия), приема на глутен може да…
Няма повече статии
Няма повече статии